about
COUNSELING+EFT (tapping)+MINDFULNESS+BREATHWORK+ in Italiano e in inglese
Ho creato Un’amica a Melbourne affinché il supporto psicologico e lo sviluppo della consapevolezza siano una possibilità per tutti, non solo un lusso per pochi.
Per farlo utilizzo strumenti di Counseling, Mindfulness, Breathwork, EFT (emotional freedom techniques).
Prendersi cura dei propri bisogni emozionali non è solo sano, è giusto! Averne consapevolezza e sviluppare la capacità di vivere pienamente nel presente è la chiave della felicità.
Un'Amica a Melbourne aderisce all'Australian Counseling Association (membro ACA #16998).
TI PIACEREBBE?
✔️Imparare a gestire le tue emozioni
✔️Migliorare la tua relazione con te e con gli altri
✔️Accrescere la tua autostima
✔️Superare i tuoi pensieri limitanti
✔️Scoprire le tue risorse corporee
✔️Scoprire e praticare mindfulness e EFT
Da oggi anche tu puoi beneficiare dei numerosi vantaggi che il Mind & Body Counseling offre senza rovinarti economicamente e senza imbarazzo. PRENOTA QUI I TUOI PRIMI 15 MIN GRATUITI, ESPLORA I SERVIZI DISPONIBILI!
Il Counseling è una relazione di aiuto, dove un cliente (non un paziente) cerca un supporto specifico nel superamento di un problema nella sua vita presente. Si tratta di un intervento mirato e generalmente ha una durata breve.
Mindfulness vuol dire consapevolezza. Significa prestare attenzione, ma in un modo particolare: a) con intenzione, b) al momento presente, c) in modo non giudicante”. Si può descriverla anche come l'attitudine a vivere pienamente ia propria vita presente, nel qui e ora. Che tu stia cercando aiuto per superare un problema o voglia intraprendere un percorso di crescita personale, Un’Amica a Melbourne è il posto giusto per te. BENVENUTA o BENVENUTO!
DAI UN'OCCHIATA ALLE MIE PILLOLE DI BENESSERE PER ORIENTARTI
Il Counseling ha letteralmente cambiato la mia vita. Mi ha dimostrato che chiunque, se messo nella condizioni giuste, può superare le difficoltà, fiorire e raggiungere il suo potenziale, nella vita e nel lavoro. La Mindfulness mi ha aiutato ad arricchire la mia vita: "Il futuro e il passato sono due ladri che ti rubano il presente" qualcuno ha detto. E' vero: il presente è l'unica dimensione di benessere pieno e possibile.
Scopri di più sul BLOG di Un'Amica a Melbourne
Mi sono formata in Italia e molti anni dopo la mia prima laurea in lingue, mi sono specializzata in Counseling a Mediazione Corporea, aka Breathwork Counseling, un approccio olistico che utilizza tecniche di Mindfulness e si basa sulla consapevolezza che siamo mente, corpo e spirito. Ogni parte di noi è connessa e il respiro è lo strumento principale di connessione.
Vuoi maggiori info su come lavoro? PRENOTA QUI I TUOI PRIMI 15 MIN GRATUITI, ESPLORA I SERVIZI DISPONIBILI!
Il Counseling è una relazione di aiuto, dove il Counselor lavora con un cliente (non con un paziente) che cerca un supporto specifico nel superamento di un problema nella sua vita presente. Io affianco tecniche di Counseling e Mindfulness, per sviluppare risorse preziose da portare con sè nella vita, ogni giorno.
Un'Amica a Melbourne è anche un luogo fisico (e virtuale), uno spazio accogliente e protetto dove l'ascolto è profondo e rispettoso e dove puoi trovare supporto in momenti complicati. In Italiano e in Inglese.
Qualunque sia la tua nazionalità, le tue emozioni parlano la tua lingua.
Hai delle domande o delle curiosità? Esplora la SEZIONE Q&A oppure PRENOTA QUI I TUOI PRIMI 15 MIN GRATUITI
E' il momento giusto, è il posto giusto!
✔️Cerchi aiuto, forse qualcosa non va nella tua vita
✔️Pensieri e emozioni non vanno d'accordo
✔️Vuoi prendere (migliori) decisioni
✔️Sei ansiosa/o, fai fatica a goderti il presente
✔️Vuoi credere di più in te
✔️Desideri migliorare le tue relazioni
✔️Sei stanco di rimandare, ti serve ora!
Ti sei riconosciuta/o? PRENOTA QUI 15 MIN PER TE, GRATIS E SENZA IMPEGNO. Deciderai con calma dopo!
Magari stai vivendo un momento complicato, oppure hai solo voglia di migliorare alcuni aspetti della tua vita. Qualcosa che ti preoccupa sta accadendo in questo momento ma non sai da dove iniziare per sistemarla. Non sai precisamente cosa sia il Counseling ma ti chiedi se possa essere un’opzione per te. Magari ci ha già provato ma le tue strategie si sono rivelate poco efficaci. Hai pensato tante volte di prenotare una sessione, ma tra lavoro, affetti e la vita complicata di ogni giorno, non hai trovato il tempo di prenderti cura di te nel modo giusto. O forse hai pensato che chiedere questo tipo di aiuto equivalga ad essere malati e hai provato un senso di imbarazzo o di vergogna. Devi ammettere che sarebbe un gran sollievo parlare con un professionista dell’aiuto che sa ascoltare e non ti fa sentire in colpa. Una persona che ti sostiene nel tuo percorso di consapevolezza e che condivide e promuove i tuoi obiettivi. Ma potrai permettertelo economicamente? Qualunque sia la ragione che ti ha trattenuta/o, sono felice che tu sia qui.
Ora puoi fermarti per un po’ se ti va. Tutti abbiamo il diritto/dovere di investire sul nostro benessere, fisico e mentale.
DAI UN'OCCHIATA ALLE MIE PILLOLE DI BENESSERE PER ORIENTARTI oppure
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Un’Amica a Melbourne è uno studio privato i cui servizi prevedono una tariffa.
Tuttavia ho scelto di praticare Il "counseling equo", ossia di permettere al maggior numero possibile di persone di beneficiare di questa meravigliosa esperienza attraverso tariffe accessibili e condizioni di pagamento flessibile.
Partiamo da noi, prendiamoci cura delle nostre luci e delle nostre ombre, contribuiamo a migliorare la vita di chi ci sta accanto costruendo famiglie più serene e comunità più integrate e felici.
Ti interessano questi argomenti e vorresti approfondire? Dai un'occhiata al BLOG oppure CONTATTAMI, ti risponderò al più presto!
servizi
amiche a melbourne online
Vuoi partecipare ai nostri incontri online?
Amiche a Melbourne è un gruppo di auto aiuto per donne italiane a Melbourne che facilito dal 2019.
Il nostro scopo è costruire una rete di supporto, ascolto e condivisione con altre donne e approfondire il tema delle emozioni e della loro gestione.
La pandemia e il lungo lockdown del 2020 ci hanno spinte a incontrarci online per diversi mesi.
È stata un'esperienza umanamente molto appagante che ha aiutato molte a superare momenti di difficoltà personale attraverso la condivisione spontanea e la costruzione di nuove preziose amicizie, così importanti quando le famiglie sono spesso lontane.
Se ti va di unirti a noi, sei la benvenuta!
Gli incontri avvengono online su zoom e sono gratuiti.
Riceverai comunicazione del prossimo incontro attraverso i canali social di Un'Amica a Melbourne e via email.
Il nostro scopo è costruire una rete di supporto, ascolto e condivisione con altre donne e approfondire il tema delle emozioni e della loro gestione.
La pandemia e il lungo lockdown del 2020 ci hanno spinte a incontrarci online per diversi mesi.
È stata un'esperienza umanamente molto appagante che ha aiutato molte a superare momenti di difficoltà personale attraverso la condivisione spontanea e la costruzione di nuove preziose amicizie, così importanti quando le famiglie sono spesso lontane.
Se ti va di unirti a noi, sei la benvenuta!
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meditazioni guidate
Scorri l'elenco delle meditazioni mindfulness di Un'Amica a Melbourne. Che tu possa trovare sollievo, ristoro, pace nel contatto con il dono prezioso del momento presente.
get to know me
Have a look at my 2021 Brochure!
l'errore #1 che fai per rimanere bloccata nella vita
Benvenuta sul mio sito! Sono Barbara, alias Un'Amica a Melbourne
ITALIANO:
Quante volte ti sei sentita bloccata? Quante notti insonni prima di decidere o dopo aver preso una decisione? Oggi ti propongo uno strumento pratico molto efficace da utilizzare tutte le volte che ti senti così. L'ho chiamato "Sblocca-mi"
ENGLISH:
How many times have you felt stuck? How many sleepless nights before making a decision or after making a decision? Today I offer you a very effective practical tool to use as often as you like. I called it "Unstuck-me"
blog
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Un piccolo esercizio per fare il punto sullo stato dei nostri confini nelle relazioni importanti della vita: famiglia, amore, lavoro, amici!
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Uno strumento rivoluzionario per prendere in mano la tua vita oggi e costruire la versione migliore di te domani!
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Mindfulness: istruzioni per l'uso!
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un breve video che ti spiega quali sono le 10 cose che devi sapere sul counseling per fare una scelta consapevole!
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Cosa rende le persone felici felici?
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Come ti prendi cura dei tuoi bisogni? Ma soprattutto, sai riconoscere quando un tuo bisogno non è soddisfatto?
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Genitori mindful e autostima
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Come smettere di essere la peggior nemica di te stessa, giorno per giorno.
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Le risposte all tue domande..in pillole!
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Informazioni chiare e concise che ti aiutano a decidere!
Ho bisogno di uno psichiatra?
Ho bisogno di uno psichiatra?
Potrebbe essere necessario consultare uno psichiatra se:
Fonte: https://www.healthdirect.gov.au/psychiatrists-and-psychiatry
Potrebbe essere necessario consultare uno psichiatra se:
- I tuoi sintomi sono gravi
- Se i sintomi persistono da tempo o continuano a presentarsi
- hai provato altre terapie ma non funzionano
- stai pensando all'autolesionismo o al suicidio
- il medico ritiene che dovresti vederne uno
Fonte: https://www.healthdirect.gov.au/psychiatrists-and-psychiatry
Cerco aiuto per un problema psichiatrico
In Australia: rivolgiti per prima cosa al tuo GP che valuterà la tua condizione e ti riferirà a un Medico psichiatra con cui tu possa prenotare un consulto.
Oppure visita il sito dedicato alla salute mentale del governo australiano
Oppure visita il sito dedicato alla salute mentale del governo australiano
Sento il bisogno di parlare con qualcuno ma mi vergogno
Stai tranquillo, è piuttosto normale. Si fa fatica e ci si vergogna di chiedere aiuto, quando poi si ha bisogno di un supporto di tipo emotivo o psicologico, è ancora più difficile farlo.
La vergogna nasce dal pregiudizio diffuso che chi ha un bisogno di questo tipo non sia "normale", sia "malato".
Se fosse vero tutta l'umanità sarebbe malata, perchè tutti prima o poi nella vita ci confrontiamo con emozioni complicate come il dolore della perdita, la paura del futuro, la rabbia etc..
Se anche tu ti senti cosi', lascia che chiarisca una cosa fondamentale sul modello di Counseling che pratico a Un'Amica a Melbourne: il counseling è un intervento che come obiettivo ha il raggiungimento del tuo benessere attraverso colloqui verbali e pratiche di respiro consapevole. Non verranno mai somministrati test, non ti saranno effettuate diagnosi. Questi sono interventi che solo uno Psicologo clinico o un medico psichiatra possono eseguire.
Nel caso di un conflitto interiore, un disagio scatenato da un evento significativo (ad esempio una separazione, una malattia, un lutto, la perdita del lavoro) è perfettamente normale sentire il bisogno di un aiuto. Il Counselor ti aiuta ad aiutarti, attraverso la comprensione dei tuoi problemi e delle emozioni ad essi connesse nella tua sfera interpersonale o sociale, nelle tue relazioni amorose o professionali, nella tua autorealizzazione. Insomma l'intervento di Counseling e' limitato alla specifica area che tu percepisci come problematica. La relazione di Counseling si basa sull'empatia e sulla fiducia.
La vergogna nasce dal pregiudizio diffuso che chi ha un bisogno di questo tipo non sia "normale", sia "malato".
Se fosse vero tutta l'umanità sarebbe malata, perchè tutti prima o poi nella vita ci confrontiamo con emozioni complicate come il dolore della perdita, la paura del futuro, la rabbia etc..
Se anche tu ti senti cosi', lascia che chiarisca una cosa fondamentale sul modello di Counseling che pratico a Un'Amica a Melbourne: il counseling è un intervento che come obiettivo ha il raggiungimento del tuo benessere attraverso colloqui verbali e pratiche di respiro consapevole. Non verranno mai somministrati test, non ti saranno effettuate diagnosi. Questi sono interventi che solo uno Psicologo clinico o un medico psichiatra possono eseguire.
Nel caso di un conflitto interiore, un disagio scatenato da un evento significativo (ad esempio una separazione, una malattia, un lutto, la perdita del lavoro) è perfettamente normale sentire il bisogno di un aiuto. Il Counselor ti aiuta ad aiutarti, attraverso la comprensione dei tuoi problemi e delle emozioni ad essi connesse nella tua sfera interpersonale o sociale, nelle tue relazioni amorose o professionali, nella tua autorealizzazione. Insomma l'intervento di Counseling e' limitato alla specifica area che tu percepisci come problematica. La relazione di Counseling si basa sull'empatia e sulla fiducia.
Mi e' stata diagnosticato un disturbo mentale, il Counseling puo' aiutarmi?
In caso di diagnosi di disturbi mentali è sempre opportuno farsi seguire da un medico psichiatra o da uno psicologo/psicoterapeuta. Il modello di counseling di Un'Amica a Melbourne in questo caso NON e' lo strumento più adeguato.
Vivo sempre gli stessi problemi da che mi ricordo
In certi casi nessuno ti ha mai diagnosticato un disturbo dell'umore o del comportamento, eppure la tua vita non va come tu vorresti: le relazioni sono un disastro, i problemi sono sempre gli stessi da che ti ricordi
Hai comportamenti e emozioni che ti preoccupano e che caratterizzano le tue giornate? Non riesci a vivere le tue emozioni normalmente oppure qualche settore della tua vita è bloccato da ansia pervasiva, paura, angoscia?
Se il disturbo è pervasivo e invalidante è opportuno rivolgersi a un medico Psichiatra o a uno Psicologo/psicoterapeuta per prima cosa. Il Counseling talvolta può servire ma non è lo strumento principale di supporto più adeguato.
Hai comportamenti e emozioni che ti preoccupano e che caratterizzano le tue giornate? Non riesci a vivere le tue emozioni normalmente oppure qualche settore della tua vita è bloccato da ansia pervasiva, paura, angoscia?
Se il disturbo è pervasivo e invalidante è opportuno rivolgersi a un medico Psichiatra o a uno Psicologo/psicoterapeuta per prima cosa. Il Counseling talvolta può servire ma non è lo strumento principale di supporto più adeguato.
Sento il bisogno di parlare con qualcuno ma mi vergogno
Stai tranquillo, è piuttosto normale. Si fa fatica e ci si vergogna di chiedere aiuto, quando poi si ha bisogno di un supporto di tipo emotivo o psicologico, è ancora più difficile farlo.
La vergogna nasce dal pregiudizio diffuso che chi ha un bisogno di questo tipo non sia "normale", sia "malato".
Se fosse vero tutta l'umanità sarebbe malata, perchè tutti prima o poi nella vita ci confrontiamo con emozioni complicate come il dolore della perdita, la paura del futuro, la rabbia etc..
Se anche tu ti senti cosi', lascia che chiarisca una cosa fondamentale sul modello di Counseling che pratico a Un'Amica a Melbourne: il counseling è un intervento che come obiettivo ha il raggiungimento del tuo benessere attraverso colloqui verbali e pratiche di respiro consapevole. Non verranno mai somministrati test, non ti saranno effettuate diagnosi. Questi sono interventi che solo uno Psicologo clinico o un medico psichiatra possono eseguire.
Nel caso di un conflitto interiore, un disagio scatenato da un evento significativo (ad esempio una separazione, una malattia, un lutto, la perdita del lavoro) è perfettamente normale sentire il bisogno di un aiuto. Il Counselor ti aiuta ad aiutarti, attraverso la comprensione dei tuoi problemi e delle emozioni ad essi connesse nella tua sfera interpersonale o sociale, nelle tue relazioni amorose o professionali, nella tua autorealizzazione. Insomma l'intervento di Counseling e' limitato alla specifica area che tu percepisci come problematica. La relazione di Counseling si basa sull'empatia e sulla fiducia.
La vergogna nasce dal pregiudizio diffuso che chi ha un bisogno di questo tipo non sia "normale", sia "malato".
Se fosse vero tutta l'umanità sarebbe malata, perchè tutti prima o poi nella vita ci confrontiamo con emozioni complicate come il dolore della perdita, la paura del futuro, la rabbia etc..
Se anche tu ti senti cosi', lascia che chiarisca una cosa fondamentale sul modello di Counseling che pratico a Un'Amica a Melbourne: il counseling è un intervento che come obiettivo ha il raggiungimento del tuo benessere attraverso colloqui verbali e pratiche di respiro consapevole. Non verranno mai somministrati test, non ti saranno effettuate diagnosi. Questi sono interventi che solo uno Psicologo clinico o un medico psichiatra possono eseguire.
Nel caso di un conflitto interiore, un disagio scatenato da un evento significativo (ad esempio una separazione, una malattia, un lutto, la perdita del lavoro) è perfettamente normale sentire il bisogno di un aiuto. Il Counselor ti aiuta ad aiutarti, attraverso la comprensione dei tuoi problemi e delle emozioni ad essi connesse nella tua sfera interpersonale o sociale, nelle tue relazioni amorose o professionali, nella tua autorealizzazione. Insomma l'intervento di Counseling e' limitato alla specifica area che tu percepisci come problematica. La relazione di Counseling si basa sull'empatia e sulla fiducia.
Che differenza c'è tra Counseling e Psicoterapia?
E' importante sottolineare che in Australia ci sono alcune differenze rispetto all'Italia in merito a cosa si intende per Counseling, e a quali sono gli ambiti di intervento specifici.
Per approfondire questa tematica ti invito a visitare il sito Health Direct del Governo Australiano
Il Counseling e la Psicoterapia sono interventi professionali che potrebbero essere confusi anche se di fatto sono diversi per metodo, scopo e percorsi di studio. E' bene fare un po' di chiarezza.
1) Il counseling è una relazione di aiuto, dove il Counselor lavora con un cliente (non con un paziente) che cerca un supporto specifico nel superamento di un problema nella sua vita presente. Il cliente ha una posizione attiva. E' il cliente infatti che sceglie di chiedere aiuto, sostegno, orientamento di carattere pratico e con la consapevolezza di avere un obiettivo da raggiungere.
2) Il counseling inoltre è un intervento non terapeutico che come obiettivo ha il raggiungimento della salute e del benessere dell’individuo.
3) Il counseling si basa su una relazione di aiuto paritaria (adulto-adulto) ed ha come obiettivo il miglioramento della qualità di vita del cliente, di cui sostiene i punti di forza e le capacità di autodeterminazione.
4) Il counselor non si sostituisce mai alla persona che aiuta e gli restituisce la responsabilità di prendere le proprie decisioni, pur comprendendolo empaticamente.
5) Il counseling è un intervento professionale breve, articolato in un numero limitato di colloqui con precisi obiettivi stabiliti dal cliente.
6) Il counselor non si occupa di diagnosi, somministrazione di test di personalita' e non e' un medico. Pertanto in presenza di una accertata patologia psichiatrica o qualora ne ravvisa i segnali, e' dovere del counselor riferire il cliente ad altro professionista specifico.
La psicoterapia è una relazione di cura, è un intervento di tipo terapeutico ed ha come obiettivo la guarigione attraverso un processo globale di crescita e di cura. Nella psicoterapia il paziente chiede aiuto per la sua sofferenza psicopatologica: si sa e si sente malato. Confida, esplora, chiarifica, confronta le sue difficoltà. Regredisce per ricostruire e rielaborare il passato.
Per approfondire questa tematica ti invito a visitare il sito Health Direct del Governo Australiano
Il Counseling e la Psicoterapia sono interventi professionali che potrebbero essere confusi anche se di fatto sono diversi per metodo, scopo e percorsi di studio. E' bene fare un po' di chiarezza.
1) Il counseling è una relazione di aiuto, dove il Counselor lavora con un cliente (non con un paziente) che cerca un supporto specifico nel superamento di un problema nella sua vita presente. Il cliente ha una posizione attiva. E' il cliente infatti che sceglie di chiedere aiuto, sostegno, orientamento di carattere pratico e con la consapevolezza di avere un obiettivo da raggiungere.
2) Il counseling inoltre è un intervento non terapeutico che come obiettivo ha il raggiungimento della salute e del benessere dell’individuo.
3) Il counseling si basa su una relazione di aiuto paritaria (adulto-adulto) ed ha come obiettivo il miglioramento della qualità di vita del cliente, di cui sostiene i punti di forza e le capacità di autodeterminazione.
4) Il counselor non si sostituisce mai alla persona che aiuta e gli restituisce la responsabilità di prendere le proprie decisioni, pur comprendendolo empaticamente.
5) Il counseling è un intervento professionale breve, articolato in un numero limitato di colloqui con precisi obiettivi stabiliti dal cliente.
6) Il counselor non si occupa di diagnosi, somministrazione di test di personalita' e non e' un medico. Pertanto in presenza di una accertata patologia psichiatrica o qualora ne ravvisa i segnali, e' dovere del counselor riferire il cliente ad altro professionista specifico.
La psicoterapia è una relazione di cura, è un intervento di tipo terapeutico ed ha come obiettivo la guarigione attraverso un processo globale di crescita e di cura. Nella psicoterapia il paziente chiede aiuto per la sua sofferenza psicopatologica: si sa e si sente malato. Confida, esplora, chiarifica, confronta le sue difficoltà. Regredisce per ricostruire e rielaborare il passato.
Qual e' lo scopo del Counseling?
La mia e' una professione d'aiuto. Un particolare tipo di supporto perche' ti aiuto a trovare dentro te stesso/a le risorse che ti servono per superare un momento complicato della tua vita.
Sono inoltre un esperto di comunicazione e relazione in grado di facilitare in te un percorso di auto-consapevolezza.
Lo scopo del Counselling è quello di offrirti l’opportunità di esplorare e riconoscere i tuoi schemi d’azione e di pensiero e aumentare il livello di consapevolezza, così da saper utilizzare al meglio le tue risorse personali per gestire la tua vita in modo efficace e raggiungere un maggiore benessere.
Sono inoltre un esperto di comunicazione e relazione in grado di facilitare in te un percorso di auto-consapevolezza.
Lo scopo del Counselling è quello di offrirti l’opportunità di esplorare e riconoscere i tuoi schemi d’azione e di pensiero e aumentare il livello di consapevolezza, così da saper utilizzare al meglio le tue risorse personali per gestire la tua vita in modo efficace e raggiungere un maggiore benessere.
Come si diventa Counselor?
Studiando
Non ho mai fatto Counseling, e' un problema?
Differenze
Come funziona una sessione di Counseling?
Una sessione di mindfulness counseling prevede una parte di dialogo e di interazione verbale per affrontare il problema e aiutare a chiarirne gli aspetti più complessi o difficili per il cliente. Spesso propongo una parte di lavoro sul corpo. Può trattarsi di una breve meditazione guidata o di un esercizio di respiro (breathwork).
Quanto dura una sessione di Counseling?
Una sessione dura 1 ora circa.
Quanto costa una sessione di Counseling?
Per i costi e le modalità di pagamento ti rimando alla sezione Servizi: clicca qui per i dettagli. Grazie!
Che cos'e' il Breathwork Counseling?
Il Breathwork è una pratica di respiro consapevole.
Scopri i suoi vantaggi qui: Breathwork: 5 vantaggi del respiro consapevole
Scopri i suoi vantaggi qui: Breathwork: 5 vantaggi del respiro consapevole
Qual e' la durata di un percorso di Counseling?
Da un punto di vista metodologico il counseling è un intervento professionale breve, articolato in un numero limitato di colloqui che implica la definizione di un obiettivo in concreto e la contestualizzazione spazio-temporale della relazione counselor-cliente. Mediamente un percorso può articolarsi in circa 12-15 sessioni, ma non esiste una regola fissa, dipende dall'esigenza del cliente. Durante il percorso sono previsti diversi momenti di verifica in cui il cliente è invitato a offrire il proprio punto di vista sul progresso fatto e sul proprio sentire.
Sento il bisogno di parlare con qualcuno ma mi vergogno
Spesso ci si vergogna di chiedere aiuto, quando poi si ha bisogno di un supporto di tipo emotivo o psicologico, e' ancora piu' difficile farlo.
La vergogna nasce dal pregiudizio diffuso che chi ha un bisogno di questo tipo non sia "normale", sia "malato".
Se fosse vero tutta l'umanita' sarebbe malata, perche' tutti prima o poi nella vita ci confrontiamo con emozioni complicate come il dolore della perdita, la paura del futuro, la rabbia etc..
Se anche tu ti senti cosi', lascia che chiarisca una cosa fondamentale sul Counseling: il counseling è un intervento non terapeutico che come obiettivo ha il raggiungimento del tuo benessere.
Se ad esempio hai un conflitto interiore, un disagio scatenato da un evento significativo (ad esempio una separazione, una malattia, un lutto, la perdita del lavoro) e' perfettamente normale sentire il bisogno di un aiuto. Il Counselor ti aiuta ad aiutarti, attraverso la comprensione dei tuoi problemi e delle emozioni ad essi connesse nella tua sfera interpersonale o sociale, nelle tue relazioni amorose o professionali, nella tua autorealizzazione. Insomma l'intervento di Counseling e' limitato alla specifica area che tu percepisci come problematica. La relazione di Counseling si basa sull'empatia e sulla fiducia.
La vergogna nasce dal pregiudizio diffuso che chi ha un bisogno di questo tipo non sia "normale", sia "malato".
Se fosse vero tutta l'umanita' sarebbe malata, perche' tutti prima o poi nella vita ci confrontiamo con emozioni complicate come il dolore della perdita, la paura del futuro, la rabbia etc..
Se anche tu ti senti cosi', lascia che chiarisca una cosa fondamentale sul Counseling: il counseling è un intervento non terapeutico che come obiettivo ha il raggiungimento del tuo benessere.
Se ad esempio hai un conflitto interiore, un disagio scatenato da un evento significativo (ad esempio una separazione, una malattia, un lutto, la perdita del lavoro) e' perfettamente normale sentire il bisogno di un aiuto. Il Counselor ti aiuta ad aiutarti, attraverso la comprensione dei tuoi problemi e delle emozioni ad essi connesse nella tua sfera interpersonale o sociale, nelle tue relazioni amorose o professionali, nella tua autorealizzazione. Insomma l'intervento di Counseling e' limitato alla specifica area che tu percepisci come problematica. La relazione di Counseling si basa sull'empatia e sulla fiducia.
Ho un problema d'ansia
Facciamo chiarezza, esistono 2 tipi (o più tipi) d'ansia.
L'ansia può essere pervasiva e impedirti di vivere la tua vita liberamente
oppure
L'ansia può essere legata alle circostanze. ad esempio provi ansia se devi parlare in pubblico, se devi sostenere un colloquio di lavoro o un esame all'Università. In questo caso il Counseling che propongo può aiutarti a gestire meglio questa emozione e a trasformarla in un prezioso alleato!
Per saperne di più
L'ansia può essere pervasiva e impedirti di vivere la tua vita liberamente
oppure
L'ansia può essere legata alle circostanze. ad esempio provi ansia se devi parlare in pubblico, se devi sostenere un colloquio di lavoro o un esame all'Università. In questo caso il Counseling che propongo può aiutarti a gestire meglio questa emozione e a trasformarla in un prezioso alleato!
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Non riesco a farmi ascoltare
Autostima
Qualche volta non riesco a gestire a la rabbia
Rabbia
Mi sembra di non essere mai all'altezza delle situazioni
Autostima
Faccio fatica a esprimere la rabbia
Rabbia repressa e passivo aggressivo
Siamo in crisi, il Counseling puo' aiutarci?
Counseling di coppia
Mi sento sola - Mi sento solo
Counseling relazionale
So che e' finita ma non lo accetto
Accettazione
Le mie relazioni sono un disastro
Counseling
Sono perennemente insoddisfatto
Lavoro
Hai una domanda specifica a cui non ho risposto?
Scrivimi e ti rispondero'
Vorrei fare delle sessioni ma vivo in Italia
Vivi in Italia e ti piacerebbe fare delle sessioni di Breathwork Counseling con me, ma non sai se il fuso orario potrebbe essere un problema. Non lo è, basta organizzarsi!
A seconda del periodo dell'anno, a Melbourne siamo a + 8h o + 10h
Quando in Italia sono le 10 del mattino, in Australia sono le 18, oppure le 20.
Opportunamente organizzate e pianificate le sessioni sono assolutamente fattibili. Ovviamente online!
A seconda del periodo dell'anno, a Melbourne siamo a + 8h o + 10h
Quando in Italia sono le 10 del mattino, in Australia sono le 18, oppure le 20.
Opportunamente organizzate e pianificate le sessioni sono assolutamente fattibili. Ovviamente online!
Non ho un buon rapporto con i miei genitori
Genitori e Figli
Desidero una maternita' che non arriva
Genitori e Figli
Non voglio figli e mi sento giudicata
Il tema di base è il giudizio che senti pesare su di te per la scelta di rinunciare alla maternità. Un percorso di Counseling e soprattutto la pratica quotidiana della consapevolezza possono aiutarti a trovare un miglior equilibrio.
Prenota oggi la tua chiamata gratuita qui!
Prenota oggi la tua chiamata gratuita qui!
Vorrei fare delle sessioni ma vivo in Italia
Vivi in Italia e ti piacerebbe fare delle sessioni di Mindfulness Counseling con me, ma non sai se il fuso orario potrebbe essere un problema. Non lo è, basta organizzarsi!
A seconda del periodo dell'anno, a Melbourne siamo a + 8h o + 10h
Quando in Italia sono le 10 del mattino, in Australia sono le 18, oppure le 20.
Opportunamente organizzate e pianificate le sessioni sono assolutamente fattibili. Ovviamente online!
Scrivimi o chiamami, qui i miei contatti!
A seconda del periodo dell'anno, a Melbourne siamo a + 8h o + 10h
Quando in Italia sono le 10 del mattino, in Australia sono le 18, oppure le 20.
Opportunamente organizzate e pianificate le sessioni sono assolutamente fattibili. Ovviamente online!
Scrivimi o chiamami, qui i miei contatti!
